1 serving (100 grams) contains 104 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
208
カロリー
15.2
タンパク質
38.6
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
208 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 38.6 g | 14% | |
| 食物繊維 | 10.8 g | 38% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 15.2 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 74 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 664 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 凍ったインゲン豆
冷凍広いんげん豆は栄養価が高く、風味豊かな多目的な野菜です。地中海料理が発祥で、鮮やかな緑色のこれらの豆はさまざまな料理に楽しい食感を加えます。たんぱく質、食物繊維、ビタミンB6やCなどの必須ビタミンが豊富で、健康的な食事に素晴らしい追加となります。サラダ、スープ、または副菜に最適で、冷凍広いんげん豆はお手軽で便利な方法を提供して、食事を充実させます。これらの楽しい冷凍品で一年中夏の味を楽しんでください！
