1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
381.0
カロリー
4.8
タンパク質
20.2
炭水化物
35
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35 g | 44% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 16.0 g | 57% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 1154.8 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 冷凍アボカド
冷凍アボカドは、キッチンの便利で栄養価の高い選択肢です。健康によい脂肪、食物繊維、必須栄養素が詰まったこれらのアボカドは、スムージーやサラダ、トーストにクリーミーさを加えるのに最適です。中南米原産のアボカドは、特にガカモレなどのメキシコ料理でポピュラーです。添加物や保存料が入っていない冷凍アボカドは、新鮮なアボカドの栄養価をそのまま保持しており、素早くヘルシーな食事の選択肢となります。リッチな風味と冷凍アボカドの汎用性を楽しんで、簡単にお食事をグレードアップしましょう！
