1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
23.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ズッキーニのフリッテッレ
ズッキーニのフリッテッレは、新鮮なすりおろしズッキーニを小麦粉、卵、そしてチーズのヒントと完璧にブレンドした、美味しいイタリアのズッキーニのフリッターです。しばしばバジルやパセリのようなハーブで味付けされており、これらの味わい深い一口サイズの料理は外側はカリッとしており、中はやわらかいです。イタリアの素朴な台所から生まれたこの料理は、素晴らしい前菜や副菜として使えます。ズッキーニからの栄養分がたっぷり詰まっているため、ビタミンをたっぷり摂取でき、揚げることによって贅沢な風味が加わります。フライパンから直接出てきた状態で楽しんで、イタリアのコンフォートフードの口当たりの良い味をお楽しみください！
