1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About フリッタータ ポテトとチェダーチーズ
ポテトとチェダーチーズのフリッタータは、イタリア料理の代表的でおいしいハートウォーミングな料理です。この味わい豊かなフリッタータは、柔らかいポテト、濃厚なチェダーチーズ、卵のブレンドで作られ、一日中楽しめる満足感のある食事となっています。タンパク質や必須ビタミンがたっぷり詰まっており、朝食、昼食、夕食に最適なヘルシーな選択肢です。チーズには素晴らしいクリーミーさがありつつも、カルシウムも豊富に含まれています。 バランスの取れた食事をするためには、適量を守って楽しむことを忘れないでください。 この心温まる料理で、あなたのテーブルに温かさと味わいをもたらしましょう！
