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フリッタータ with ケール and プロボローネ

フリッタータ with ケール and プロボローネ

Breakfast

商品評価: 69/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
317.5
カロリー
19.0
タンパク質
7.9
炭水化物
23.8
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
317.5
% 日量*
全脂質 23.8 g 30%
飽和脂肪 9.5 g 47%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 238.1 mg 79%
ナトリウム 634.9 mg 27%
炭水化物総量 7.9 g 2%
食物繊維 3.2 g 11%
糖質 1.6 g
タンパク質 19.0 g 38%
ビタミンD 158.7 mcg 793%
カルシウム 317.5 mg 24%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 396.8 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

9.8%
23.6%
66.6%
脂質: 214 cal (66.6%)
タンパク質: 76 cal (23.6%)
炭水化物: 31 cal (9.8%)

About フリッタータ with ケール and プロボローネ

ケールとプロボローネチーズ入りのフリッタータは、卵、鮮やかなケール、そして濃厚なプロボローネチーズを組み合わせた、心地よく栄養価の高い素晴らしいイタリア料理です。この味わい深いフリッタータは、たんぱく質やビタミンが豊富であり、朝食やブランチにぴったりの健康的な選択肢となります。ケールはたくさんの抗酸化物質を含んでおり、プロボローネチーズはクリーミーで満足感のある風味を加えます。微妙なにんにくの風味と絶妙なバランスがとれているこの料理は、おいしいだけでなく、グリーンの恩恵を享受する素晴らしい方法でもあります。温かい状態でも、室温でも楽しむことができるので、どんな場面でも最適で、用途も広いです!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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