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フリッタータ

フリッタータ

Breakfast

商品評価: 68/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質

栄養情報

1 カップ (236.6g)
カロリー
315.5
% 日量*
全脂質 23.7 g 30%
飽和脂肪 7.9 g 39%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 315.5 mg 105%
ナトリウム 630.9 mg 27%
炭水化物総量 7.9 g 2%
食物繊維 1.6 g 5%
糖質 3.2 g
タンパク質 18.9 g 37%
ビタミンD 63.1 mcg 315%
カルシウム 157.7 mg 12%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 394.3 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

9.9%
23.6%
66.6%
脂質: 213 cal (66.6%)
タンパク質: 75 cal (23.6%)
炭水化物: 31 cal (9.9%)

About フリッタータ

フリッタータは、卵を新しい高みに押し上げる、おいしいイタリア料理です。卵を泡立て、新鮮な野菜、肉、チーズなどのさまざまな食材を加えて作られるこの料理は、どんな時でも楽しむことができる多目的な食事です。イタリアの田舎から発祥したこの焼きオムレツは、満足感だけでなく栄養素もたっぷりです。野菜の彩り豊かなミックスで、ビタミンを豊富に摂取しながら炭水化物を控えたヘルシーなオプションです。食事の準備に最適なフリッタータは、どんな味覚にも合わせられる健康的な選択肢です。栄養価の高いアレンジが加わったクラシックな味を楽しみながら、一口ごとに楽しんでください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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