1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ポテトとパプリカのフリタータ
ポテトとパプリカのフリッタータは、イタリア料理発祥の美味しくハートウォーミングな料理です。この味わい深いフリッタータには、やわらかく炒められたポテトと鮮やかなパプリカが特徴で、新鮮な卵とほんのりとした調味料と混ぜ合わされています。朝食、ブランチ、夕食にもぴったりの多様な食事であり、栄養たっぷりです。色とりどりのパプリカはビタミンを豊富に含み、ポテトは心地よい食感をもたらします。タンパク質豊富な卵を使用したこのフリッタータは、オイルを控えるか、緑を加えることでより健康的なオプションとなります。ぜひ一口味わい、フレーバーを楽しんでください！
