1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 新鮮なフェンネルサラダ
フリッセ・ベンケルサラダは、地中海料理の中心地から来た爽やかなフェンネルサラダです。この鮮やかな料理は、シャキッとした薄切りのフェンネルを、爽やかなレモン汁、新鮮なハーブ、そしてひとふりの塩と組み合わせています。抗酸化物質と食物繊維が豊富で、ビタミンがたっぷり詰まって低カロリーのヘルシーな選択肢です。サイドとしても軽いランチとしても完璧で、フリッセ・ベンケルサラダは味蕾を刺激するだけでなく、バランスの取れた食事をサポートしてくれるので、どんな食事にも楽しいアクセントとなります。毎一口でクランチ感と風味をお楽しみください！
