1 serving (130 grams) contains 225 calories, 15.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
409.1
カロリー
27.3
タンパク質
72.7
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
409.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 72.7 g | 26% | |
| 食物繊維 | 23.6 g | 84% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 27.3 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 1090.9 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤い豆
赤いフリホーレスはラテンアメリカ料理の楽しい定番料理であり、ふっくらとした赤いインゲンマメを完璧に煮込んだものです。タンパク質と食物繊維が豊富で、栄養豊かなサポートを提供します。ボリューミーな食感がチリ、ブリトー、サラダなどの料理に愛される一因となっています。必須栄養素がたっぷり含まれており、消化器の健康をサポートし、血糖値を調整するのに役立ちます。さまざまなビビッドなレシピで楽しまれており、単なるおいしさだけでなく、どんな食事にも健康的な選択肢です。今日から赤いフリホーレスの大胆な味と健康効果を楽しんでください！
