1 serving (50 grams) contains 166 calories, 11.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
666
カロリー
46
タンパク質
120
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
666 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 120 g | 43% | |
| 食物繊維 | 50 g | 178% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 46 g | 92% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 10.2 mg | 56% | |
| カリウム | 2800 mg | 59% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 赤い絹の乾燥した豆
乾燥した赤いシルクビーンズは、豊かな味わいと滑らかな食感で知られる美味しい種類の豆です。伝統的なメキシコ料理発祥のこの豆は、多機能で栄養価も高いです。たんぱく質や食物繊維が豊富で、消化器の健康をサポートし、安定したエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。乾燥した赤いシルクビーンズは、ハートウォーミングなスープや風味豊かなシチュー、栄養価の高い副菜として最適です。本格的なメキシコ料理の味を楽しみながら、健康的な植物性タンパク質源を活用しましょう。これらの美味しい豆の良さをお楽しみください！
