1 serving (130 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
363.6
カロリー
14.5
タンパク質
45.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
363.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 727.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 45.5 g | 16% | |
| 食物繊維 | 10.9 g | 38% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 14.5 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 545.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 揚げ豆
フリーホレス・フリトはメキシコ料理の美味しい定番料理であり、完璧に調理されたピント豆が、金色になりクリーミーになるまで軽く揚げられています。通常、ニンニク、玉ねぎ、スパイスで味付けされたこれらの豆は、リッチで風味豊かな味を提供します。タンパク質と食物繊維が豊富であり、適度に楽しむことでハートヘルシーな選択肢になります。副菜としてはもちろん、タコスやブリトーの味わい深いトッピングとしても最適であり、伝統の味をあなたのテーブルにもたらし、毎食をフィエスタの風味豊かなものにします！
