1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
35.7
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライドズッキーニラトカ
フライドズッキーニラトケは、ユダヤ料理発祥の伝統的なポテトラトケにアレンジを加えたデライトな一品です。新鮮にすりおろしたズッキーニ、卵、小麦粉、そしてニンニクの風味が加わり、サクサクとしたフリッターは、味わい深く満足感のある一品です。ズッキーニからのビタミンとミネラルをたっぷりと摂取できる一方、揚げ物であるため、少し贅沢な味わいを楽しめます。前菜やサイドディッシュとして最適で、サワークリームやアップルソースと相性抜群です。どんな食事にも懐かしい味わいをもたらす、フライドズッキーニラトケをぜひお楽しみください。この美味しい味と食感のブレンドを、罪悪感なしに！
