1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
35.7
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドズッキーニフラワー
揚げズッキーニの花は、地中海料理から来た楽しい料理の楽しみです。これらの繊細な花は、クリーミーなリコッタチーズとハーブで優しく詰められ、軽い衣にくぐらせてから、黄金色になるまで揚げられます。その結果は？外側はカリッとしており、柔らかくて風味豊かな充填物と完璧に対照的です。ズッキーニの花は贅沢な味を提供しますが、カロリーが低く、ビタミンAやCなどの栄養素が豊富に含まれているため、健康上の利点も提供しています。前菜やユニークな副菜として完璧な揚げズッキーニの花は、どんなフードラバーにもおすすめです！
