1 serving (150 grams) contains 230 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
365.1
カロリー
3.2
タンパク質
58.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 58.7 g | 21% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きイモ
フライドヤムは、特に西アフリカ料理で人気のある美味しい料理です。新鮮なヤムから作られ、一口サイズにスライスして、金色になるまで揚げます。サクサクの外側が、ふんわりした内側に移り変わり、一口ごとに楽しいコントラストを生み出します。フライドヤムはおいしい贅沢品ですが、炭水化物やカロリーが高く、適度な摂取が重要です。ビタミンCやカリウムなどの栄養が豊富で、必須栄養素を提供しています。おやつやサイドディッシュとして楽しまれるフライドヤムは、伝統の味をあなたのテーブルにもたらす風味豊かなごちそうです！
