1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
39.7
タンパク質
23.8
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About フライドワレアイ
フライドワレアイは、北アメリカの淡水湖で生まれた絶品料理であり、特に中西部で愛されています。この贅沢な料理は、サクサクでしっかりしたフィレが、パリパリの焼けた金茶色のバッターでコーティングされ、一口ごとに満足のいく食感をもたらします。伝統的にハーブやスパイスで味付けされ、素晴らしい味のブレンドを提供します。フライ調理によって多少のカロリーが追加されるかもしれませんが、ワレアイ自体はタンパク質豊富でオメガ-3脂肪酸がたっぷり含まれており、適度に楽しむ場合は心臓にも良い選択肢です。タルタルソースとレモン汁を添えて完璧にペアリングされたフライドワレアイは、ただの食事ではなく、料理の体験です！
