1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜の天ぷら
揚げ野菜は、カラフルでサクサクした野菜の調和が美味しい、サクッとした衣で軽くコーティングされ、黄金色に揚げられた料理です。アジアの炒め物から南部の定番料理まで、世界中の様々な料理から派生したこの料理は、多才で満足感があります。ズッキーニ、パプリカ、人参などの季節の野菜でいっぱいで、美味しいサクサク感とフレーバーが楽しめます。揚げることでリッチな味わいが加わりますが、油分がカロリーを増加させるため、程々に楽しむことが重要です。幸いなことに、ヘルシーなアレンジとしてエアフライヤーやオーブン焼きのバージョンも試すことができます。快適な食事の本質を捉えた美味しいおやつとして、揚げ野菜を堪能してみてください！
