1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
4.7
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 揚げウベ
フライドウベは、紫いもから作られたフィリピンのおいしいお菓子で、その鮮やかな色と甘くてナッティーな味で知られています。伝統的には、この料理はウベを一口サイズに切って、サクサクの衣でコーティングし、黄金色になるまで揚げることで調理されます。ウベには抗酸化物質と食物繊維が豊富に含まれており、多くのデザートと比較してより健康的な選択肢となっています。揚げることで満足感のある食感が加わりますが、カロリーが増えるため、これらのおいしい一口サイズを適度に楽しんでください！おやつやデザートとして、フライドウベは独特の味と鮮やかな色で必ず印象を与えるでしょう。
