1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
47.3
タンパク質
15.8
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.3 g | 94% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About トリガーフィッシュのフライ
フライドトリガーフィッシュは、熱帯海域に起源を持つ口の中で溶けるような珍味であり、しっかりした食感とマイルドな風味で有名です。この料理は新鮮なトリガーフィッシュを使用し、香ばしいバッターで軽くコーティングし、黄金色に揚げており、一口ごとに満足感のあるパリパリとした食感を提供します。揚げ物により豊かな味が加わりますが、健康的な食生活を送るためには適度な摂取が重要です。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、この美味しい魚は必須栄養素を提供します。ピリッとしたディップソースと一緒に提供するか、新鮮なサラダと一緒に食べることで、フレーバーと栄養のバランスの取れた楽しい食事を楽しめます。
