1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 蓮根の横揚げ
小麦粉で衣をつけた焼き揚げ豆腐には、東南アジア料理に根付いた楽しい料理があります。カリカリで黄金色に焼かれた豆腐は、繊細な小麦粉で包まれ、うま味のある春雨麺と新鮮な野菜で詰められています。この組み合わせは、満足感のある食感と、一口ごとに広がる味を提供します。豆腐からの植物由来のタンパク質源となるだけでなく、春雨麺からの食物繊維も摂取できます。焼き揚げは贅沢で美味しいですが、その過程で余分なカロリーが増えるので、バランスの取れた食事の中で時折楽しむようにしましょう！
