1 serving (100 grams) contains 190 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
475 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 37.5 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 15 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 875 mg | 67% | |
| 鉄分 | 5 mg | 27% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 油揚げの角切り
揚げ豆腐キューブは、東アジア料理発祥のおいしくて多目的な料理です。高タンパクの大豆から作られたこの黄金色でカリカリの一口サイズは、しばしば醤油やスパイスで味付けされ、風味豊かなおいしさを提供します。スナックとして最適であり、炒め物やサラダに加えるのも良いです。必須アミノ酸が豊富で低カロリーなので、揚げ豆腐キューブは植物性食事に適した健康的な選択肢です。心臓に良い性質を持ちながら、満足感のあるサクサク感を楽しんで、誰にとっても罪悪感のない贅沢を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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