1 serving (150 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
301.6
カロリー
34.9
タンパク質
0
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 95.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 34.9 g | 69% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 603.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドティリピアの魚
フライドティラピアは世界中のさまざまな料理から来ていて、特に南部米国料理やアフリカの伝統で人気があります。この絶品は、柔らかくフレーク状のティラピアフィレを、調味されたコーンミールのバッターでコーティングし、それを黄金色に深く揚げた料理です。タンパク質が豊富で低カロリーのティラピアは、飽和脂肪が少ないので心臓にも良い選択肢です。新鮮なレモンの絞り汁やキツネ色のタルタルソースを添えてお楽しみいただくと、満足感と栄養が兼ね備わった、本格的なシーフード体験を味わえます！
