1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
23.6
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About フライドティラピアとライス
フライドティラピアとライスは、カリカリできつね色のティラピアフィレとふんわりとしたライスを組み合わせた美味しい料理です。さまざまな文化から生まれたこの料理は、アフリカ料理や南部料理で特に人気があります。タラピアはたんぱく質の豊富なリーンな食材で、オメガ-3脂肪酸も豊富に含まれているため、心臓に良い選択肢です。味付けの施されたライスと一緒に食べると、栄養たっぷりで贅沢な食事を楽しむことができます。昼食や夕食に楽しんだとき、フライドティラピアとライスは新鮮な魚介を快適なスタイルで楽しむ素晴らしい方法です。
