1 serving (150 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
301.6
カロリー
34.9
タンパク質
0
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 34.9 g | 69% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 揚げティラピア。
フライドティラピアは、さまざまな世界の料理から生まれたおいしくてカリカリの珍味であり、特にアフリカ料理、南部料理、カリブ料理で人気があります。この柔らかい白身の魚は、スパイスのブレンドで味付けされ、それから黄金の完璧さまで揚げられ、一口ごとに満足感のあるサクサク感を提供します。たんぱく質の優れた源であり、カロリーが低く、オメガ-3脂肪酸が豊富であり、適度に楽しむと心臓にも健康的な選択肢です。新鮮なサラダや蒸し野菜と一緒に食べれば、シンプルに惹きつける魅力的で栄養価の高い食事になります！
