1 serving (113 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
395.8
カロリー
41.7
タンパク質
10.4
炭水化物
20.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.4g)
カロリー |
395.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.8 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 104.2 mg | 34% | |
| ナトリウム | 625.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 208.3 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 41.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 625.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドティラピアフィレ
フライドティラピアフィレは、新鮮なティラピアを使った、サクサクでおいしい料理です。この料理は、そのフレーク状の食感で知られる、マイルドな風味のティラピアから作られています。様々な料理伝統、特にアフリカ料理やカリブ料理から発祥し、シンプルなシーズニングと軽い衣を組み合わせて、ひと口ごとに楽しいサクサク感を演出しています。タンパク質が豊富でカロリーが低いため、ティラピアは、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸の優れた源です。揚げることで美味しい風味が加わりますが、新鮮な野菜やピリ辛ソースと合わせることで、風味と栄養がさらに向上します。今日はフライドティラピアフィレのおいしい一口をお楽しみください！
