1 serving (100 grams) contains 200 calories, 19.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
500
カロリー
47.5
タンパク質
22.5
炭水化物
30
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
500 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 25 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 22.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 12.5 g | 44% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.5 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 275 mg | 21% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 875 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About テンペ揚げ
揚げ豆腐はインドネシア発祥の発酵大豆製品で、おいしくカリッとした植物性プロテインです。栄養素が豊富で、たんぱく質や食物繊維、必須ビタミンが豊富であり、どんな食事にも素晴らしいアクセントを加えてくれます。発酵プロセスにより消化が良くなり、独特のナッツのような風味が加わり、様々なソースやスパイスと素晴らしい相性を見せます。炒め物やサラダ、またはおかしとして楽しんでいただく場合でも、揚げ豆腐は食事に満足感と健康的な肉の代替品としてお楽しみいただけます。この栄養価の高いお楽しみに飛び込み、その健康的な善良な特性で料理をアップグレードしましょう！
