1 serving (100 grams) contains 190 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
452.4
カロリー
42.9
タンパク質
21.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 6.4 mg | 35% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドテンペ (Furaido Tenpe)
フライドテンペはインドネシア発祥のおいしい植物性料理で、大豆を発酵させてケーキ状にし、その後完璧にカリカリに焼いたものです。タンパク質、食物繊維、必須栄養素を豊富に含み、食事を格上げする肉厚な食感とナッツのような風味が特徴です。スパイスと合わせたり、サイドディッシュとして提供されることが多く、菜食主義者やビーガン向けに万能な追加となります。そして、多くの揚げ物よりも低カロリーで、より健康的な贅沢です。体を栄養で満たすおいしいフライドテンペのサクサク感を楽しんでください！
