1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
6.4
タンパク質
16.0
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 揚げた豆苗
フライドタウゲは、マレーシア発祥のおいしい料理で、いわゆるタウゲ（大豆の苗）を炒めたものです。この風味豊かな料理は、にんにく、唐辛子、時には他の野菜と一緒に炒められ、食感と味の楽しいメドレーを生み出します。ビタミン豊富かつカロリーが低く、抗酸化成分が豊富な健康的な選択肢です。油やソースを使って調理すると贅沢になりますが、新鮮でサクサクした食感が、東南アジア料理で人気のサイドディッシュになっています。フライドタウゲを楽しんで、どんな食事も活気づける素早く栄養価のあるおやつとしましょう！
