1 serving (100 grams) contains 175 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
437.5
カロリー
30
タンパク質
20
炭水化物
25
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 25 g | 32% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About イカフライ
揚げイカは、世界中のさまざまな沿岸料理源を持つ、美味しい海辺のお楽しみです。新鮮なイカのやわらかい部分が軽くカリカリのバッターでコーティングされ、上手に揚げて、黄金色に完璧に仕上げられます。塩と胡椒のほのかな風味がついたこれらのカリカリの美味しさは、一般的には、その旨味を引き立てるピリ辛のディップソースと一緒に供されます。満足感のあるシャキシャキ感と濃厚な味わいを提供する一方で、揚げる過程によりカロリーや脂肪が高くなることに注意すべきです。しかしながら、イカ自体はたんぱく質が豊富で、ビタミンやミネラルがたくさん含まれており、揚げイカは海産物好きにとって魅力的で贅沢な選択肢となります！
