1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
300
カロリー
6
タンパク質
6
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 14 g | 70% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 60 mg | 20% | |
| ナトリウム | 300 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 198 mg | 15% | |
| 鉄分 | 5.4 mg | 30% | |
| カリウム | 932 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About バターで揚げたほうれん草
バターで揚げたほうれん草は、この緑野菜を新たな高みに押し上げる素晴らしい料理です。古典的なヨーロッパの伝統に由来し、新鮮なほうれん草をリッチでクリーミーなバターで炒め合わせ、味蕾を刺激する風味を生み出します。素早い揚げ方によって、必須栄養素が保持され、ビタミンAとKが豊富な健康的なオプションとなります。バターが贅沢なアクセントを添えますが、より軽やかにするためにオリーブオイルで代用することも簡単です。このシンプルでありながら洗練された料理を、おいしいおかずや栄養価の高いスナックとしてお楽しみください！
