1 serving (100 grams) contains 175 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
35.7
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 357.1 mg | 119% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About イカのフライ
イカのフライは、特にマレーシアとシンガポールを中心とした東南アジア起源のおいしく人気のある料理です。この美味しいイカは軽いバッターでコーティングされ、その後きれいな金色になるまで揚げられ、外はサクサク、中は柔らかい肉質に仕上がります。しばしばスパイスで味付けされ、一口食べるたびに楽しい歯ごたえを味わえます。路上で楽しむストリートフードや前菜として楽しまれることが多いこの味わい深いおやつは、揚げ物の過程から節制して楽しむことが重要です。タンパク質が豊富で、イカのフライはシーフード好きにとって風味豊かで満足感のある選択肢です！
