1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
39.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドソール
フライドソールは、やわらかくてほろほろしたソールフィレが、軽やかな金茶色の衣で上手にコーティングされたおいしい料理です。主にヨーロッパや北アメリカの沿岸料理に起源を持ち、この料理は海の味をあなたの食卓に届けてくれます。ソールは脂肪が少ないたんぱく質の良い源であり、オメガ-3脂肪酸などの必須栄養素が豊富です。新鮮なレモンをしぼって添えたり、サクサクの野菜と一緒にバランスのとれた食事として楽しんでください。フライドソールのカリカリとしたおいしさに浸って、海の楽しみを堪能してください！
