1 serving (85 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
36.1
タンパク質
27.8
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 1111.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 27.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 36.1 g | 72% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 138.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ソフトシェルクラブのフライ
フライドソフトシェルクラブは、美味しいシーフードのごちそうであり、特に南部料理でよく見られる、沿岸地域が起源とされています。これらの蟹は脱皮期に収穫され、軽く衣をつけて揚げることで、外側はカリッとした黄金色に仕上がりつつ、中は柔らかくジューシーな食感を保ちます。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓に良い影響を与えますが、揚げる工程により余分なカロリーが加わります。よくタンジーなアイオリソースやレモン汁を添えて供されるフライドソフトシェルクラブは、海産物好きには必食の逸品です。食感と味を完璧に融合させた、味覚を刺激する料理の至福に浸ってください！
