1 serving (85 grams) contains 206 calories, 19.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
572.2
カロリー
52.8
タンパク質
16.7
炭水化物
30.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.6 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 6.9 g | 34% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 194.4 mg | 64% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.8 g | 105% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 138.9 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 694.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 揚げたシシャモ
フライドスメルトは、一般的に淡水域で見つかる美味しい小さな魚で、地中海料理や東欧料理など、さまざまな料理で称賛されています。パリパリのバッターでコーティングされ、完璧なゴールデンに揚げられたこれらの一口サイズのおやつは、一口ごとにおいしくてクリスピーな食感を提供します。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富なスメルトは、心臓に良い効果をもたらしますが、揚げる過程で余分なカロリーや脂肪が追加されます。爽やかなディッピングソースと一緒に楽しんだり、フライドスメルトは、伝統の味をテーブルにもたらす美味しい贅沢なスナックです。
