1 serving (135 grams) contains 294 calories, 16.6 grams of protein, 17.4 grams of fat, and 16.7 grams of carbohydrates.
294.3
カロリー
16.6
タンパク質
16.7
炭水化物
17.4
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
294.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.4 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.6 g | 13% | |
| 多価不飽和脂肪 | 6.8 g | ||
| コレステロール | 137.7 mg | 45% | |
| ナトリウム | 585.9 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 0.7 g | 2% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 16.6 g | 33% | |
| ビタミンD | 5.4 mcg | 27% | |
| カルシウム | 75.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 148.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About エビフライ
エビフライは、サクサクとしたコーティングで包まれたうま味豊かなエビが特徴の美味しいシーフード料理です。南部料理発祥のエビフライは、しばしばコクのある前菜やメインコースとして楽しまれます。サクサクした外皮が食欲を満たす一方で、揚げ物にはカロリーと脂肪が含まれることに留意する価値があります。しかし、エビ自体は、オメガ-3脂肪酸やビタミンB12、Dなどの必須栄養素が豊富なリーンなタンパク質です。シャキッとしたカクテルソースと一緒に楽しんだり、スパイスで味付けしたりして、エビフライはどんな食事体験にも上質な演出をしてくれる味わい深いお楽しみです。
