1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
59.5
タンパク質
0
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 59.5 g | 119% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アジのフライ
フライドショートフィンスキャッドは、特にフィリピンで人気のあるおいしい料理です。この味わい豊かな魚は地元では「ajaw」として知られており、さまざまなスパイスを効かせた軽い衣でコーティングされ、黄金色に揚げられます。サクサクの外皮は、しっとりとした肉と美しいコントラストを生み出します。オメガ3脂肪酸が豊富なフライドショートフィンスキャッドには、心臓の健康や脳の機能をサポートする数々の健康上の利点があります。揚げ物の工程により贅沢な料理となりますが、適度に楽しむことでお食事においしい栄養補給ができます。
