1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
31.0
タンパク質
3.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドスクランブルエッグ
スクランブルエッグは、世界中のキッチンで楽しまれる楽しい多目的な料理です。 新鮮な卵を使用し、ほんの少しの牛乳と塩を加えて、これらの黄金色のカードは柔らかくクリーミーになるまで優しく焼かれます。 しばしばトマト、玉ねぎ、またはピーマンなどの食材を加え、あなたの好みに合わせることができます。 クラシックなアメリカの朝食やイタリアのフリッタータなど、さまざまな料理から発祥し、プロテインや必須栄養素の素晴らしい供給源となっています。 バターで焼いたときに贅沢になるかもしれませんが、より健康的な油や調理法を選ぶと、朝の活力を与える栄養価の高い選択肢になります！
