1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
カロリー
58.6
タンパク質
0
炭水化物
27.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 27.3 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 338.1 mg | 112% | |
| ナトリウム | 731.0 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 58.6 g | 117% | |
| ビタミンD | 459.5 mcg | 2297% | |
| カルシウム | 909.5 mg | 69% | |
| 鉄分 | 7.0 mg | 38% | |
| カリウム | 945.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About フライドサーディン
フライドサーディンは地中海料理やアジア料理で人気のある美味しくてカリカリの料理です。新鮮なサーディンから作られ、軽く味付けされ、黄金色でカリカリに揚げた衣が特徴で、フレーバーが豊かです。オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓に良い効果があります。高タンパク質含有量もあり、栄養価の高い選択肢となっています。フライドサーディンはスナックとしても食事の一部としても楽しめますが、揚げ物は追加のカロリーを加えることを覚えておいてください。このおいしいお楽しみを堪能し、海の味を堪能してください！
