1 serving (100 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
28.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.6 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きサバfish
フライドサバの魚は、フィリピン料理の美味しい定番料理で、豊かな味としっかりとした食感で知られるサバの魚を使用しています。通常、この料理はにんにくとスパイスで味付けし、その後、金色になるまで揚げて、サクサクの外皮を実現しながら、中はしっとりとしてフレーク状に仕上げます。サバの魚にはタンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓の健康を促進しますが、揚げることで余分なカロリーが追加されます。メインディッシュやおいしいおかずとして最適で、フィリピンの美味しい味を堪能したい人には必食の一品です！
