1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜とハムの炒飯
野菜とハムの炒飯は、ふわふわの炒めたご飯、カラフルな野菜、風味豊かなハムが一緒になった魅力的な料理です。アジア料理発祥のこの食事は、味と食感の素晴らしいバランスを提供します。豌豆、人参、ピーマンなど栄養豊かな野菜がたっぷり入っており、ビタミンやミネラルを補給します。ハムの追加によってタンパク質も摂取でき、ハーティーな選択肢となります。満足感のあるコンフォートフードではありますが、ハムに含まれるナトリウム量の高さを考慮して、摂取量には注意が必要です。この鮮やかな一品を楽しんで、どんな食事にもおいしくて柔軟な選択肢としてご利用ください！
