1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜と卵入りチャーハン
野菜と卵の炒めご飯は、アジア料理のエッセンスを取り入れたおいしくカラフルな一品です。ふんわりとしたご飯やエンドウ豆、人参、ピーマンなどの鮮やかな野菜で作られており、栄養豊富で美味しい満足感のある食事です。卵を加えることでタンパク質を補給し、リッチで風味豊かな味をプラスします。ビタミンやミネラルがたっぷり詰まったこの料理は、素早く健康的な夕食の選択肢となります。さらに、自分好みの食材を加えてカスタマイズも簡単です。どんなシーンにもぴったりの、健康的でクラシックな一品をお楽しみください！
