1 serving (198 grams) contains 329 calories, 13.2 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
328.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.1 g | ||
| コレステロール | 93.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 641.5 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 55.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 13.2 g | 26% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 45.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 166.3 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About エビチャーハン
エビの入ったチャーハンは、やわらかいエビ、カラフルな野菜、ふんわりとしたご飯を完璧に炒め合わせた、おいしい料理です。アジア料理発祥のこの味わい深い食事は、にんにく、醤油、ごま油のヒントでさらなる深みを加えます。エビからのたんぱく質をたっぷり摂取し、新鮮な野菜からのビタミンを補いながら、すぐに食べられる健全な選択肢です。風味豊かですが、醤油のナトリウム量には注意し、適度に楽しむことでバランスの取れた食事になります。このおいしい味と栄養の融合を堪能してください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - エビチャーハン DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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