1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About えびとチキンのチャーハン
エビとチキンの炒めご飯は、succulent shrimpと柔らかい鶏肉を組み合わせた、美味しいフュージョン料理です。香り高いジャスミンライスと一緒に炒められています。アジア料理発祥のこの味わい深い食事は、豆、人参、ピーマンなどのカラフルな野菜が入っており、香り高い醤油で味付けされています。タンパク質と食物繊維が豊富で、味と栄養のバランスが取れている満足感のあるオプションですが、ナトリウム含有量が高いため、適度に摂取することが重要です。忙しい平日の夕食にぴったりなこの料理は、心温まる美味しさで、一口ごとに味の祭典となります！
