1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
カロリー
18.9
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 海老と牛肉のチャーハン
エビと牛肉のチャーハンは、しっとりとしたエビと風味豊かな牛肉をフワフワのごはんで組み合わせた魅力的なアジア風料理です。この華やかな一品には、エンドウ豆、人参、ピーマンなどのカラフルな野菜が使われ、食感と栄養をプラスしています。醤油とにんにくの風味で味付けされ、風味豊かです。エビはたんぱく質やオメガ-3脂肪酸などの健康に良い栄養素を提供し、牛肉は鉄分や栄養素で補完します。ただし、調理に使われる油のため、カロリーが高くなることに注意してください。このおいしい融合を楽しみながら、その豊かな料理の伝統を味わいましょう！
