1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
17.6
タンパク質
52.9
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 豚肉入り炒飯
豚肉の炒飯は、どんな食事にも最適で、美味しく満足感のある料理です。中国料理発祥のこのレシピは、やわらかく漬け込んだ豚肉と、豌豆、人参、ネギなどのカラフルな野菜が炒められています。一日経ったもちもちのご飯と一緒に仕上げられ、醤油とニンニクの風味が染み込んでいます。豚肉からのタンパク質がボリューミーなエネルギーを提供し、野菜は必須ビタミンやミネラルを補給します。ただし、醤油からのナトリウムには気をつけて、より健康的な選択肢として玄米を使うのも良いでしょう。このおいしいメディアムは、味と栄養が一緒になった素晴らしい一品をお楽しみください！
