1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豌豆入り炒飯
豆と炒めた炒飯は、ふんわりと炒めたご飯に、鮮やかな緑の豆、香り高いニンニク、そして軽い醤油が特徴のカラフルで美味しい料理です。アジア料理発祥のこの多彩な一品は、さまざまなタンパク質や野菜と組み合わせることができます。豆からの食物繊維や必須ビタミンが豊富で、炭水化物と栄養素のバランスが取れた健康的な食事です。満足感のある1品ですが、健康的な食事にするために追加の油やナトリウムには気を付けてください。お好みでこの風味豊かな喜びを、いつでもおかずやメインコースとしてお楽しみください！
