1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
23.5
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チキンとエンドウ豆の入ったチャーハン
鶏肉とエンドウ豆の炒飯は、アジア料理の美味しく鮮やかな料理です。この風味豊かな炒め物には、やわらかい鶏肉、完璧に炊かれたご飯、甘いエンドウ豆が入っており、醤油とスパイスの風味豊かなブレンドで仕上げられています。鶏肉からはたんぱく質、エンドウ豆からは食物繊維が豊富に摂取できるバランスの取れた食事です。炒飯はカロリーが高い場合もありますが、油の量を抑えたり、色とりどりの野菜を加えることでヘルシーにアレンジできます。満足感と栄養価の高い、この心地よいコンフォートフードをお楽しみください！
