1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノコ入り炒めご飯
キノコの入った炒めご飯は、フワフワのご飯、土の香りのするキノコ、そして鮮やかな野菜を組み合わせて風味豊かな料理を楽しませてくれる素敵な一品です。アジア料理から派生したこの料理は、旨味たっぷりの醤油と芳香高いにんにくの絶妙なバランスが特徴で、心地よい食事を提供してくれます。栄養豊富なキノコには、抗酸化物質やBビタミンが豊富に含まれており、カラフルな野菜を取り入れることで食感が加わり、必須ビタミンも摂取できます。主菜としても副菜としても楽しめるこの料理は、美味しいだけでなく、味覚だけでなく健康目標も満たしてくれる健康的な選択肢です。
