1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 杂菜炒饭
野菜炒めご飯は、フワフワのご飯と豌豆、人参、ピーマンなどの鮮やかな野菜を絶妙に炒めた、カラフルで味わい深い料理です。アジア料理の発祥であるこの愛されるクラシックは、メインコースやサイドとして楽しむことができる多目的な一品です。にんにく、醤油、そして香り高いごま油を加えて、深みを増しています。野菜には必須のビタミンやミネラルが豊富に含まれ、バランスの取れた食事に貢献します。ヘルシーな演出としては玄米を使用することもできます。味と栄養の両方を大事にする、満足感と栄養価を兼ね備えた野菜炒めご飯をご堪能ください！
