1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵入り炒飯
卵入り焼き飯は、アジア料理発祥の楽しい多才な料理で、特に中国で人気があります。フカフカのジャスミンライスを使用し、エンドウ豆、ニンジン、パプリカなどの新鮮な野菜を炒め、完璧にスクランブルした卵をトッピングしたものです。このカラフルな料理はおいしさだけでなく栄養価も高く、炭水化物、タンパク質、必須ビタミンをバランスよく摂取できます。一品で心地よい食事になりますが、伝統的なレシピによく含まれる油分とナトリウム分にも注意してください。いつでも楽しめるこの慰めのお気に入りをお楽しみください！
