1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.3 mg | 31% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵とハムの入ったチャーハン
卵とハムの入った炒めご飯は、クラシックなアジア料理の味を楽しめる美味しくボリュームのある料理です。この風味豊かな食事は、ふわふわのご飯を完璧に炒め、新鮮な野菜、やわらかいハム、スクランブルエッグと組み合わせています。タンパク質や必須栄養素が豊富な、素早く満足感のある選択肢です。お好みの調味料で味を引き立て、個人の好みに合わせることができます。炭水化物とタンパク質のバランスを保ちつつ、特にハムのナトリウム含有量には注意が必要です。この快適なコンフォートフードを、いつでもお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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